Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel personen zichzelf af of een relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te verminderen ofwel zelfs te tegengaan. Is ons relaxfauteuil werkelijk juist vanwege je rug, ofwel mag het wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten onder een loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen over relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil echt is voor jouw rug, behoren te we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo veelal verhelpen. Onze rug kan zijn een complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom ingeval belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.
Langdurig zitten, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat mensen spenderen uren achter hun schrijftafel ofwel vanwege de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: het bieden over maximaal gemak. Deze stoelen zijn veelal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel mag aanpassen aan zijn ofwel haar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en leveren ze genoeg ondersteuning wegens meerdere delen met je lijf, waaronder een rug.
Maar comfort kan zijn ook niet altijd hetzelfde ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af over hoe een stoel kan zijn gemaakt en op welke manier deze wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een natuurlijke kromming over een wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Een met een grootste voordelen met een relaxfauteuil kan zijn dat jouw de stoel kan instellen op de meeste comfortabele staat voor je lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te vermijden. Voor een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld als jouw omheen zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden doorgaans een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het gewicht over jouw lichaam beter kunt verdelen. Via je voeten wat beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, ontspannen staat over jouw wervelkolom.
Ondersteuning aangaande een onderrug
Heel wat personen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) streek aangaande de rug, een gebied het speciaal gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element vanwege lieden welke last hebben aangaande lage rugpijn. De juiste ondersteuning in dit gebied helpt om een organische kromming met een wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan verder helpen bestrijden.
Drukverlichting
Indien je lang zit, bovenal buiten beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om de druk van die punten te verlichten. De mogelijkheid om een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet steeds in dezelfde positie blijft zitten, wat belemmerd het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken aangaande spierspanning
Ons met een grote voordelen met sommige relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met extra functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.
Zijn al die relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan ook niet alle uitvoeringen gelijk. Sommige relaxfauteuils, met name een goedkopere varianten, kunnen zelfs funest zijn vanwege jouw rug zodra ze niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan een zoveel spullen daar waar jouw op dien letten bij de aanschaf betreffende een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil dien niet alleen aangenaam zijn, doch ook ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek aangaande een rugleuning mag worden vriendelijk. Het is cruciaal het de stoel de organische kromming aangaande je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een barkrukken kopen onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een gelegenheid leveren teneinde zowel de rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk aangaande elkaar aan te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je een stoel kan instellen op ons manier die je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
De bekleding en dit bouwstof betreffende een stoel bestaan ook over waarde. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen het je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn wegens je houding. Ga voor een stoel met afdoend stevigheid, opdat je rug goed wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien dit materiaal aangenaam zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Iedereen heeft een verschillende lichaamsbouw, zeker wat voor de ene vrouw werkt, hoeft niet per se passend te zijn voor een ander. Het is cruciaal teneinde een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke smaak. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor je deze aanschaft, opdat jouw echt weet dat deze goed zit en de passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze echt kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag echt een positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar dit kan zijn geen wondermiddel. Het kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, zelfs als jouw ons comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel ook kan tenslotte bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan wegens mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal om een passende fauteuil te kiezen welke past bij je lichaam en je behoeften. Ook is dit cruciaal teneinde te onthouden dat beweging en afwisseling over zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.